道の駅阿蘇をスタート&ゴール地点とし、阿蘇五岳をぐるりと一周する距離約60km、獲得標高約1200mのコース。序盤は交通量の多い国道57号を回避し、箱石峠を越えて、一度高森町へ下る。パノラマラインに入ると補給ポイントが少ないので高森町や南阿蘇村の区間で補給や食事をするのが吉。そこから南登山道をヒルクライムし、東登山道を阿蘇の町へ下る。運が良ければ阿蘇山公園にて世界的にも珍しい噴煙の上がる活動中の火口を間近で見学できる。